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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2. “久病成良医”是祸不是福刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 吴大姐患有多年的糖尿病,她是个心细之人,平时很注意糖尿病相关知识的积累和学习,与糖尿病“战斗”多年,积累了不少经验.然而,这几天气温变化较大,吴大姐受了“风寒”,有点发烧,她自己找来些退烧药...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： “人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,既然用“禁食疗法”来减重,一天仅摄入最低限度的热量,那怎么让人能有无饥饿的感觉呢? 中医禁食疗法利用中草药缓解饥饿感 秦鉴教授表示,在最新的“无饥饿断...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 背景 半年前,57岁的袁女士发现胸部一侧皮肤上出现硬币大小的红痕,不痛不痒,也没在意.可最近袁女士听说有位同事被查出了乳腺癌,而且还是晚期.这消息让她联想到自己胸部上的红痕,于是她立马赶去...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 最近,一位准妈妈挺着大肚来看门诊.“我怀孕二十几周了,最近检查发现血糖偏高,诊断为妊娠糖尿病,这个时期也不敢吃药,又不想用胰岛素,产科医生就建议我来营养门诊看看,希望通过调节饮食来控制血糖....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 骨质疏松症又被形容为老年人健康的“隐形杀手”,这是因为骨质疏松不易发觉,且极易发生骨折,而老年人一旦骨折,致死率达20％,致残率高达50％. 为何骨折后致死、致残率高 老年人摔倒后,骨折...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 背景 今年7月21日,美国知名乐队林肯公园主唱查斯特·贝宁顿被曝在家中上吊自杀,年仅41岁.林肯公园乐队是很多70后、80后的西方音乐启蒙,特别是主唱查斯特近乎嘶吼的歌声曾经唤醒很多胆怯和...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 作为家长,对孩子尤其是年幼的孩子要随时留意观察,当发现孩子有异常情况(比如回家比平时晚、晚上做噩梦、不愿和异性接触等),一定要和缓地询问原因,耐心地疏导开解.此外,更重要的是要教给孩子以下9...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 电影《战狼2》的放映可谓轰轰烈烈,已经登顶华语电影票房榜.其中,男主角利用“心前区锤击术”救人一命的场景更是引发不少关注,很多人不禁问道:为何电影中男主角做心肺复苏术的胸部按压之后,不是接着...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 体重失控累及肾脏 在欧美国家,肥胖是最常见的慢性疾病,也是患糖尿病、高血压等慢性疾病的危险因素.肥胖其实是身体的代谢出了问题,代谢出问题后容易引起糖尿病、高血压、高血脂症、高尿酸血症等慢性...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 对于慢性肾脏病,不少人在诊断和治疗上存在误区:“身体好没必要定期体检”“肾功指标高一点点没问题”.这对慢性肾病的早期发现和治疗,十分不利. 患有肥胖、高血压、高血糖、高尿酸、脂质代谢异常、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 大便用力增加心脏负荷 马季先生有长达十多年的心脏病史,2006年的冬天正是在马桶上发生心脏骤停,经抢救无效而过世.其实像马季先生这样的病例,每年秋冬季都会碰到很多例.意外,往往发生在卫生间...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 对于终末期关节问题,人工置换关节手术是一个根治性的解决方案.但术后的康复和肌肉锻炼,却让不少患者疑惑.在这里,我们就一些常见问题为患者做出简单解答. Q术后伤口周围为何出现麻木感或者“过电...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 老张患2型糖尿病8年了,每次到医院量血压,血压值总是时而正常,时而偏高.老张很纠结:自己到底要不要服用降压药物呢?医生告诉他:糖尿病高血压是糖尿病患者心脑血管并发症的危险因素.而到底用不用药...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 人人都希望拥有健康,不愿意疾病缠身.可有些人过分害怕疾病,由此产生不正常的恐惧心理,没有病也认为自己病入膏盲.这就成了一种妄想症. 皮肤寄生虫妄想症 一位50多岁的中年妇女来门诊看病,她...
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16. 身上的“风疹块”与你常常生气有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 荨麻疹俗称“风疹块”,是一种很常见的皮肤病.在中国,大约80％的人一生中至少会得一次荨麻疹.引发荨麻疹的因素很多,据说,生气也会导致荨麻疹. 3/4的患者找不到病因 荨麻疹主要表现为皮肤...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 临床上的医学诊疗常用的影像学检查包括:X光片、CT、磁共振成像、B超、核医学检查等,你知道,在什么情况下我们会用到这些检查手段,它们又各自具有什么特点呢? X线摄片(平片)骨伤优先选 X...
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18. 长服心血管病药慎防眼损伤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 近来一段时间,老张感觉双眼在看东西时如同蒙上一层淡黄色.眼科医生检查发现,老张的视力还好,眼底也没发现明显异常.进一步问询才知道,原来老张患有心脏病,一直服用洋地黄片.医生怀疑老张视物反常也...
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19. 体检前用药会干扰“体检结果”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 患者在体检前若服用某些常用药,会影响体检结果. 血常规使用含雌激素的避孕药,往往会使血小板、红细胞减少. 尿常规长期口服维生素C,可能导致尿糖升高.此外,咖啡因、可待因、消炎痛(吲哚美辛...
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20. 尽量选择不含防腐剂的眼药水刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 干眼症在现代社会很常见,年轻人通常是长时间使用电子产品引发干眼症,中老年人则是由于激素水平变化导致泪液质量下降引起干眼症.不少人只要感到眼睛不适,就会选用滴眼药水.在挑选眼药水时,应根据自身...
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21. 巧用滴鼻药,治疗中耳炎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 生活中,不少中耳炎患者有这样的困惑:明明是患了中耳炎,为何医生给我开的不是“滴耳药”而是“滴鼻药”? 其实,从解剖学的角度来看就很好理解.因为人的鼻咽部通过咽鼓管和耳朵相通,所以中耳炎等一...
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22. 长期服用华法林注意这三点刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 华法林是临床上常用的口服抗凝药,口服吸收完全,只需小剂量用药即可达到抗凝效果.但其治疗时的个体差异大,与其他药物相互作用较复杂.为保证抗凝治疗的安全、有效,患者在长期使用中应注意以下几个方面...
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23. 管理好你的情绪让人际关系更顺畅刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 我有个闺蜜叫小夏,她人不错,就是不太会控制自己的情绪,有时,我都会被她搞得心情很糟.之前有一次,我们约好下班逛街,我按照约定时间到达她公司附近,便给小夏发信息说我到了.可半小时后没见她回,就...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： “心灵鸡汤”,指的是那些充满人生哲理,又能给人心灵抚慰的话语.可是人们对它的态度却迥然不同:有人追捧,有人厌恶.如何看待它,与各人的心态有关. 有人受益有人敏感职场鸡汤文疗效各异 十几年...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 90后女孩小江是一位进入公司半年的新人.然而,入职仅仅半年,小江便向人事处提出了辞职.问其原因,她说:“什么脏活、累活、杂活都让我干,把我当勤杂工.只是这样,我也就忍了.更气人的是,隔三差五...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 刚满21岁的小芸是位准妈妈.上个月,她在村里的一家卫生院进行分娩.分娩前,医生发现,她双下肢有明显水肿,疑似是“妊娠高血压综合征”症状,但血压为收缩压120毫米汞柱,舒张压为80毫米汞柱,属...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 性爱和运动密切相关,运动有助于增强性能力也早巳被论证.但这作用存在着男女差别.对于女性来说,盆底肌肉的运动对性生活作用尤其重要;而对男性来说,腰腹力量和柔韧性锻炼则更重要.所以,运动助性也要...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 中医学认为:“人之有足如树之有根,树枯根先竭,人老足先衰.”日常生活中,有许多不良习惯会危害到足部健康,那么如何识别这些信号并及时有效治疗呢? [脚寒] 贫血、循环血量不足或血红素和红细...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 此前,知名演员谢霆锋在社交网站上晒出他刮痧的照片,手臂、胸膛满布红色刮痕.消息一出,让众多关心他的粉丝、网友担忧其身体健康状况.后其经纪人透露,谢霆锋是由于连续三年主持《12道锋味》烹饪节目...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 知道护肤的重要性并不难,而掌握如何“应时”护肤才不易.尤其是在秋风瑟瑟、早晚温差大的秋季,皮肤水分容易丢失,更要注意皮肤的养护. 屏障受损皮肤不适 皮肤干燥只是表象,实质是皮肤屏障功能受...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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