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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 近视会影响青少年健康成长,高度近视患者随年龄增长,发生白内障、青光眼、黄斑变性的几率更大,会影响生活质量和劳动能力. 在很多人看来,青少年近视没什么大不了,无非是戴副眼睛,实则并非如此.近...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 儿童是否会过敏,主要取决于两方面的因素:首先,孩子本身具有“过敏体质”,这与遗传有关;其次,过敏体质的孩子正好接触到了“过敏原”.因此,对于过敏体质的儿童,首先要找到过敏的诱导原因,然后在衣...
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34. 儿童过敏的家庭护理刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： “家庭日志”有助防过敏 儿童过敏性疾病由于靶器官的不同,其表现各式各样.患过过敏性疾病或有过敏体质,最重要的预防措施是祛除各种过敏原;必要的话可以去医院做过敏原检测,看看孩子是否对螨虫、花...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 进入秋冬,不少患者咨询:癌症患者究竟应该怎样调理身体的虚弱,特别是化、放疗、手术以后能不能服用冬虫夏草,专家认为在肿瘤康复期间能不宜急补.原因是: 比如,冬虫夏草性味甘温,补肺益肾;人参大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 数据显示,中国台北50岁以上的中老年人占了全部整形人群的近1/3.同样,内地不少城市银发族也成了医学美容整形“生力军”,为此,笔者通过电子邮件采访了台北医学院整复外科霍英教授. 中老年人整...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 慢阻肺的治疗过于被动,有些患者虽然确诊慢阻肺一年半,但实际发病时间有可能是六七年前.失去治疗的最佳时机,是因为忽视了肺功能检测在防治慢阻肺工作中的重要性. 肺功能检查是呼吸系统疾病的必要检...
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38. 南北豆腐的不同营养做法刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 制作豆腐的工艺有“南北之分” 制作豆腐的工艺,主要是通过黄豆加水发涨,磨浆去渣,煮熟后加入盐卤或石膏,使豆浆中的蛋白质凝固就成了豆腐.其中,以盐卤制作的被称为“北豆腐”,以石膏制作的被称为...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 秋季多吃应季水果既能润燥生津,还能有效地补充营养.但有些水果是“两面派”,吃得合适适量,才能起到真正的养生、滋补功效. 了解水果“两面派”性格 其实,任何事物都是一体两面的,既有好的一面...
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40. 秋果混着吃:小心结石刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 秋季是一个丰收的季节,柿子、枣子、山楂、橘子等水果相继上市,不过在尽情品尝的时候要小心,某些秋果空腹食用、过量食用或搭配不当食用,可能导致“胃结石”. 上海交通大学医学院附属仁济医院消化科...
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41. 中医忌口注意禁忌食有五性因人而异刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 古人说:“吃药不忌口,枉费医生手,吃药不忌嘴,跑断医生腿”.的确,食物、药物都有偏性,人在生病或体质失衡时也会有偏性,怎能无所忌呢? 忌口的一般原则 统观古今文献,“忌口”并非随心所欲,...
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42. 怎样服用钙片钙剂刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 钙制剂不宜与以下食物同食 草酸可以与胃肠道中的钙离子络合形成不溶性的草酸钙,即使在胃酸中,也难以分解,从而降低钙质的吸收,富含草酸的食物有菠菜、苋菜、竹笋、茭白、洋葱、雪菜、蕹菜、毛豆等,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 我国0 ～14岁儿童哮喘患病率逐年升高,以上海为例,有哮喘儿童50万,患病率为7.57％,而且这个数据几乎每10年翻一番.因此,对于儿童哮喘的早发现、早诊断、早规范化治疗应引起患儿家长的重视...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 体检个案分析 今年年初,陈先生参加单位组织的体检,体检报告显示陈先生肺部有一个直径7毫米左右的结节,医生建议他尽快到医院进行检查. “肺部结节,该不会是肺癌吧?”刚过40岁的陈先生内心十...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 肾病综合征是多种肾脏病的临床表现,它由多种病因引起,临床表现相似的一组疾病. 很多人总将尿里出现大量泡沫尿,眼皮肿了、脚也肿了等症状认为是自己的肾脏出现了问题,怎么办,不好!很是恐慌!肾脏...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 年逾八旬的王大爷受结石引起的肾绞痛困扰已经多年了,以至于一侧肾已经萎缩,当地医院不敢贸然开刀……后来,王大爷来到广州医科大学第一附属医院,专家团队经过反复斟酌后,为王大爷选择创伤较小的超微通...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 干眼症是眼科的常见病,是由于泪液的质或量异常或动力学异常导致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称. 不只是“眼睛缺水” 提起干眼症,很多人联想到的主要...
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48. 肩关节脱臼初次脱臼复位很关键刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 26岁的小顾喜欢打篮球,一年前在打球时肩关节脱臼.当时疼痛难忍,不能活动,但经过医院手法复位治疗后,疼痛解除也恢复了.这以后打球经常关节脱出,时能自愈,有时需到医院治疗,他这次来门诊向我咨询...
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49. 服用这些药物忌同时喝咖啡刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 安眠药:如舒乐安定、地西泮、阿普唑仑等.安眠药是作用于人体神经中枢的镇静催眠药,而咖啡因能引起神经中枢的兴奋,两者作用完全相反.因此在服用上述药品的同时最好不要喝咖啡. 甲状腺素药物:如优...
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50. 产后熏蒸发汗减肥可取吗刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 产后妇女一般身体比较虚,孕产期间损耗的气血还没有完全恢复,所以才需要“坐月子”休养.产后都有一个多汗的过程,一般3～7天可以恢复正常,体弱者可能要1～3周.随着身体气血的恢复,汗出逐渐减少,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 炎炎是家里的独子,也是个多才多艺的孩子,他既能写得一手漂亮的钢笔字,也能吹出一曲曲动听的笛子.在去年的市级才艺展示大赛中,他的笛子独奏获得了市级一等奖的好成绩.炎炎在家里是众星捧月,也是学校...
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52. 男孩气质成长,教育分三个时期刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 男孩天生调皮捣蛋,学习成绩跟不上,一言不合就动手,让很多家长都为自家的“臭小子”犯愁.其实,只要培养得好,小伙子们也可以展现细心、稳重、会照顾人等男性的魅力.这需要父母在男孩的不同阶段及时转...
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53. 为何丈夫总喜欢挑剔和否定我刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 周末,我和一位好友小何一家人共进午餐.席间,正当聊到是否让孩子参加兴趣班学吉他的时候.小何说:“学吉他挺好的,我女儿很喜欢看视频里人家弹小吉他.”她话还没说完,她丈夫马上打断她,并用强烈的鄙...
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54. 夫妻真爱需要学会让对方说话刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 经常抱怨的人,会遭人烦.以婚姻里的亲密关系来看,如果妻子经常对丈夫、对孩子抱怨,将自己放在一个“受害者”的角色上,她的倾诉只是在如实地讲述自己的感受,没有一点修饰,也没有希望倾听者给予自己回...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 压力会像感冒一样传染.来自同事、朋友、家人身上的压力和情绪会转嫁到你的身上,你身上的压力也同样会辐射周边的人.这些“二手压力”往往比“一手压力”更有杀伤力. 职场菜乌的怨气“黑洞” 小张...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 在门诊中,经常听到一些女性抱怨自己“事业型”的丈夫逃避亲密举动,似乎激烈的职场竞争、繁重的工作压力已经填满了他们的生活,使他们无暇顾及性爱.渐渐地,妻子开始怀疑:“是我没有了吸引力,还是他有...
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57. 性可以伴随终身,与年龄无关刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 在很多人的印象中,人老自然就无性,但事实上并非如此.对于男性而言,如果没有疾病的影响,性是可以伴随终身的! 男性性功能还有一个特点是“用进废退”,适度地性刺激有助于保持较好的性功能与生命活...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 李莉在怀第二个孩子时,发现丈夫出轨.他也直认不讳,说纯粹是为了性,跟对方没有感情,请求李莉的原谅.那段日子李莉很痛苦,想过离婚,但丈夫虽做出错事,却还是顾家也爱孩子.最终,她选择了原谅.之后...
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59. 糖友切不可热水洗脚泡脚刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 孙老伯今年68岁了,患有糖尿病多年.由于担心药物的副作用,所以孙老伯平时就总是不太愿意服用降血糖药,血糖控制的也并不理想.近来,天冷脚凉,孙老伯就想着打点热水,洗脚泡脚时可以暖和一些.可不曾...
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60. 试试中医调理秋季常见病的保健方法刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 入秋之后气温变化较大,是各种疾病的多发季节.今天从中医的角度,与读者们聊聊秋季常见病有哪些治疗与保健方法. 秋天干燥季节呼吸系统容易受损 徐女士近来总觉得自己的皮肤、咽喉、鼻腔都干燥得很...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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