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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： “外卖食品”似乎成为当下都市人最常接触的饮食方式,尤其是运用手机、网络订餐的方式越来越便利,让很多人足不出户,就可吃到各式各样的外卖食物.很多人感叹吃外卖既省时又省力,很是划算.不过,从健康...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 肺能“自净”,为何还被伤害 雾霾对呼吸系统的危害最大,因为雾霾中的颗粒物(PM10)大部分可被人体直接吸入.据复旦大学附属中山医院呼吸内科副主任医师蒋进军副教授介绍,人体的肺,就像一棵倒长...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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65. 防控肺结核扫清认识误区刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 男性认为,生孩子是女人的事,特别是二胎,因为已经有了一个孩子,说明男性生育力没有问题.其实,备孕二胎的过程中,男性生殖是否健康也十分重要.
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68. 优质备孕计划把握几个好孕关键时机刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 孕育一个孩子,是一个复杂的生理过程,这不仅需要夫妻共同做好生理与心理上的准备,更需把握好几个孕育关键时机,优质备孕,可谓天时、地利与人和,三者缺一不可.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 风多寒湿春食攻略:多吃葱、姜、蒜,防病又杀菌 冬春之交,气候反复无常,容易滋生细菌,是流感、肺炎、鼻炎等疾病高发期,故有“百草发芽,百病发作”之说.葱、姜、蒜等辛温食物,有促进消化、消炎、...
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70. 春笋正当鲜食用有宜忌刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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72. 为了孩子长高补充营养品是拔苗助长刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 促进孩子“长个”的因素是综合的 生长速度减慢往往是儿童疾病的早期信号之一,家长应重视准确给孩子测量身高和体重,以便早期发现问题.在儿科门诊上,医生也通常会通过孩子的身高、骨龄、生长发育的状...
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73. 米饭真的会吃出糖尿病吗刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 对于大多数得了糖尿病的患者而言,对米饭的态度都是十分谨慎的.那么,糖尿病患者究竟应不应该吃米饭?怎么吃米饭才科学? 首先要明确,糖尿病是综合原因形成的,健康人吃白米饭是不会吃出糖尿病的.相...
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74. 胆固醇指标不仅与吃有关刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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75. 静脉血栓就怕静悄悄刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 血栓是心肌梗死、中风等心血管疾病的根源,其中静脉血栓栓塞症因多发生在久坐久站的人群中,且没有任何特异性临床症状,也就有了静脉血栓“怕静”一说.
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76. 高血压合并颈椎病日常动作不宜过大刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 现代人不良的生活方式,导致颈椎病的发病率逐年增高.而当老年人也加入了玩微信的“低头一族”的行列后,“颈性高血压”的患者队伍就会不断壮大. 65岁的刘叔叔患有高血压已经5年多了,前几年血压控...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 在许多人的印象中,头晕往往就是血压升高的“代名词”.其实,低血压也会导致头晕,尤其是当机体血压波动较大时,更容易产生头晕症状. 住在上海长宁区的刘老伯今年61岁,已经患有高血压5年多了.最...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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79. 四类抗菌药儿童要慎用刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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80. 甲亢患者也能用“优甲乐”吗刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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81. 皮炎、癣病症状像瘙痒用药要分清刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 皮肤疾病有2000多种,不过最常见的皮肤病还是皮炎(包括湿疹)和皮肤癣病.然而,由于这两类疾病都表现为皮疹反复出现,且伴随顽固的皮肤瘙痒,许多人都用皮炎平或是达克宁来治疗.其实,皮炎平和达克...
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82. 口腔溃疡药各类剂型选择有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 由于口腔溃疡发病原因仍不十分清楚,因而还没有根治的特效疗法.目前临床现有的治疗办法主要是以缓解溃疡疼痛、促进其愈合、预防复发为主,而局部用药仅限于轻型口腔溃疡的治疗,以及重型、疱疹样溃疡的对...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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84. 儿童疫苗有分类做好咨询和接种刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 美国疾病预防控制中心曾指出,相比疫苗,人体自身的免疫力确实能提供更全面的免疫保护,但这需要付出昂贵的代价.因为人需要先感染并治愈某种疾病,才能产生相应的“抗体”.但感染这些疾病,会导致一系列...
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85. 良好人际关系可提高免疫力刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 良好的人际关系可以使我们心情愉悦,获得安全感和满足感.有研究显示,良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率,而且能够有助于激活自然杀伤细胞的活力.这些细胞专门“捕捉”和“破坏”...
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86. 利用生活的浮力化解压力刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 范小姐和丈夫认识一年就结婚了.她比丈夫大两个月,恋爱时没有发现丈夫的不成熟,结婚后才感觉到,丈夫有时候像个需要去哄的孩子.两人的争吵一次比一次强烈,每次都是范小姐去迁就他. 一吵架丈夫就说...
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88. 夫妻恩爱源于灵魂的相配刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 婚姻是一场相互的成长.二十岁的时候,彼此相互吸引的,大多是激素的作用.“男才女貌”,各取所需.等到婚龄慢慢增长,夫妻间更多的是灵魂的碰撞,少了许多小儿女的耳鬓厮磨,多了不少亲人般的默契无间....
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89. 中医微运动哪款适合你刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 春天是健康投资的最佳时节,经常做些小锻炼可以增强机体免疫力,减少呼吸系统疾病等的发生.而且,研究表明,一些运动方式跟中医理论是息息相关的.今天,我们就从中医的角度来说说老年人在冬春之季可以做...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 由于生活、工作习惯的改变,现代人出现鼠标手、肩周炎、颈椎病等“时代病”几率增加,而浮针正是对付这些问题的“个中好手”. 传统针灸的“新变种” 浮针——传统针灸学和现代医学相结合的产物,是...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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