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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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421. 小时候接种过疫苗长大了怎么还会得水痘刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 说到水痘,人们的第一反应往往是:这是一种小孩子才会得的疾病.随着接种疫苗的普及,水痘也逐渐淡出人们的视线.其实,水痘并非儿童专属,成年人哪怕小时候接种过疫苗也有可能患水痘.医生提醒,相比孩子...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 室性早搏(室早)是一种较为常见的心律失常,75岁以上人群中,其发病率可高达69％.本刊专访上海交通大学医学院附属新华医院老年医学科主任陈书艳教授,为广大老年患者详细解读室早的相关问题. 老...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 肿瘤的发生是一个长期、复杂、多阶段的过程,就如同交通堵塞一样.人体内气血运行不通畅,就会形成癌症易发的体质.那么,为什么在中医看来,痰湿体质是一种癌症易发体质呢? 痰湿体质如同人体雾霾 ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 很多人觉得抑郁症患者的症状日常可发觉,如情绪低落、兴趣减退等,但有部分抑郁症患者的症状却与之相反——他们在人前始终保持微笑,看起来健康阳光,内心却悲观厌世,甚至可能在想着自杀,这种“微笑型抑...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 肥胖相关性2型糖尿病 这是一种以能量过剩为特征的特殊类型糖尿病,占糖尿病总数的60％～70％.心脑血管疾病和肿瘤在这类患者中高发,目前治疗效果尚不令人满意.根据对能量代谢的影响,可以将肥胖...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 由于年迈,老人稍有不慎就容易生病,且不得不用药治疗.其实人体也自带“天然药库”,当出现肾虚腰痛、胸胀胁痛、咽喉肿痛、脾虚泄泻、食滞腹胀等问题时,我们不妨向身体上的相关穴位“求助”. 总体来...
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427. 记“头痛日记”找出顽固偏头痛的诱因刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 偏头痛是一种临床常见的疾病,常于青春期开始发病,随年龄增长发作频率越来越高,程度越来越重,更年期达到高峰,常有遗传背景.该病往往让人身体衰弱,每次发作持续4～72小时,还经常伴有恶心、呕吐、...
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428. 颈性眩晕易得难治反复眩晕不能只靠理疗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 引起眩晕的原因很多,而日常生活中最常见的就是颈椎病了.很多人有这样的感受,得了颈椎病,做的治疗也不少,针灸理疗、牵引按摩、外用膏药、内服西药,但症状总是反反复复.那么除了这些治疗,还有没有其...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 遗忘是最撕心裂肺的疼痛!曾获第87届奥斯卡金像奖的电影《依然爱丽丝》,一段时间以来成为全国各老年大学里的“教材”被不断播放.这个与疾病抗争的故事仿佛成了老年痴呆患者的“缩影”. 影片中,爱...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 一 依然还记得,在孩童时代,当我们把碗里的青菜小心翼翼地挑出来时,总会听到妈妈如河东狮吼一般喊道:“学校没教过你们不能挑食吗?不吃青菜,就会生病.”然后,根本无视我们哀求的表情,如将军命...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 临床药物种类繁多,很多有慢病的老人需要长期服药,但一些老人因用药不规范,加上对药物安全性和药物性肝损伤认知不足,便引发药物性肝损伤.近些年,药物性肝损伤的发病率有逐年升高趋势. 何为药物性...
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432. 职场蜜月期如何突围口水骚扰刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 也许你尽力完成了工作却仍被老板莫名其妙地斥责,好心好意却被同事奚落一番……有时候,你甚至想放弃继续打拼,但现实逼迫你无法离开那份工作,怎么办?此时,你需要根据不同的情况,学会相应的突围绝招,...
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433. 工作“闪辞”成长问题却无法“闪退”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 近期,不少用人单位反映,在新就业的大学生中“闪辞”现象不断增多,出现了大学毕业生在职时间变短、稳定性变差、入职不久就辞职的现象.一些用人单位在招聘时,对应届毕业生的态度也是“又爱又恨”.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： “情绪干燥”症状一身心疲惫,爱不起来 凡阳是典型的“白富美”,进入某外企8年,从一般职员一直做到现在的营销总监,而感情世界却一片空白.亲朋好友给她介绍了不少男士,包括“高富帅”,但她始终无...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 离婚不是谁对谁错的简单事件,夹杂着太多的情感和复杂的社交,更是纠缠着彼此的利益纠纷,又牵挂着儿女的亲情负担.因此,婚姻矛盾不是说简单的“离”还是“不离”就能够解决的. 最近,娱乐圈仿佛刮起...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 你能想象仅仅因为便秘、打呼噜等原因就导致婚姻解体吗?在“90后”的婚姻中,这类看似荒唐的离婚理由却真实地存在.心理学专家认为,一般婚姻中的亲密关系要经历浪漫期、权利斗争期、整合期、承诺期和共...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 头上好似蒙了一块又重又厚的湿布,揭不开又撕不掉,胸口莫名会闷窒,伴有心慌感,一着急还冷汗淋漓……这诸多奇怪的症状看似风马牛不相及,但可能都源于更年期综合征.专家提醒说,更年期症状很多,甚至像...
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438. 多次试管婴儿失败试试针药结合辅助治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 在我国,不孕症发生率达10％～20％.随着工作压力增大、不良生活习惯的影响,加上因流产导致的感染性疾病高发、生殖系统受损,生育问题越来越多.中医治疗可提升不孕人群的怀孕成功率,其中,针灸在促...
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439. 子宫内膜异位症:女性不孕的“红灯信号”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 什么是内异症 子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病,是有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成.本来内膜细胞应该生长在子宫腔内,但因为子宫腔通过输卵管和盆腔相通,所以内膜细胞可以异位生...
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440. “微养生”时代小精油为美丽帮大忙刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 大自然充满神奇的力量,令植物释放出芬芳馥郁的气息.芳香精油是上天赐给女人的礼物,是当下这个“微养生”时代里不折不扣的时尚新宠.懂得用精油来装点自己生活的女人,一定是一个能够感知幸福的美丽女人...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 露出臂膀,在上肢与肩膀相连处,有一处靠里的凹陷部分,呈窝状,就是腋窝了,俗称胳肢窝或夹肢窝.看似方寸之地,却有丰富的“内涵”,包括神经、血管、淋巴结群及汗腺等,能为你的健康建功立业. 腋窝...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 关于静脉曲张,中医早有记载:“久行久立、寒凝血脉、劳累过度、年老体衰,导致气血运行不畅,扩张脉络,日久交错,盘区而成.”静脉曲张在生活中很常见,初期腿部沉重、乏力、瘙痒,更甚者会出现疼痛,睡...
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443. 专家有约刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 钠-葡萄糖共转运体-2(SGLT2)抑制剂类是目前口服降糖药物中的当红“小鲜肉”,其主要通过选择性抑制肾脏对葡萄糖的重吸收,促进尿糖排泄来降低血糖.但任何药物的治疗作用都是一把双刃剑,其不良...
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445. 抗菌药、镇痛药、化疗药药物服用有先后顺序刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 人吃五谷杂粮,生病难以避免,药物也会经常伴随着我们.对于同一种疾病,往往有多种药物可供选择,不同药物之间又存在着药效的差异.那些临床效果明显且不良反应已知和可控的药物,通常就是我们所说的“药...
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446. 给宝宝喂药这些问题你千万要注意刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 宝宝生病了,爸爸妈妈焦急万分,怎么让孩子顺利吃药,真的是一件很难的事情.宝宝采取各种抗拒吃药方式:不张嘴、吐药等.为了让宝宝吃下药,家长们各施奇招.但要注意的是,给宝宝喂药千万不可大意,有些...
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447. 秋天口干舌燥试试铁皮石斛老鸭汤刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 夏秋时节,风干物燥,人们常感到口千、鼻千、眼千.此时如果用点铁皮石斛,有润燥生津的作用.《本草纲目》记载:“石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久服,厚脾胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 2019年7月27日,上海交通大学医学院附属仁济医院南院和上海市健康教育协会消化与健康专委会、《自我保健》杂志社及仁济南院内科一党支部共同举办“爱肝公益”专家义诊活动.仁济南院消化科范竹萍主...
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449. 病前主动检测好过病时积极治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要： 全球每年因病毒性肝炎引起的肝硬化和肝癌所导致的死亡人数达140万,但大众对病毒性肝炎的认知率不高,仅不足5％的人接受过检测,就诊率更低.专家建议大众早检测、早预防,正确认识肝炎疾病,避免病种...
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450. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2019年9期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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