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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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391. 缓解眼疲劳，这扇心灵窗户该怎么擦刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 眼疲劳是现代人生活中比较常见的病情，也被称作视疲劳，多由于用眼过度、用眼环境不好或者个人体质因素导致。在互联网和新媒体发展的大背景下，人们对着电脑、手机等电子屏幕的时间日益增加，眼疲劳的发生...
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392. 预防乙型病毒性肝炎,这些知识要知道刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 乙型病毒性肝炎是临床上非常严重的传染性疾病之一，简称“乙肝”，又可以称为“乙型肝炎”，是由 HBV（乙型肝炎病毒）感染导致以肝脏病变为主的损害性疾病。除了肝脏外，其还会损伤身体的其他脏器，从...
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393. 预防艾滋病从了解中做起刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 众所周知，艾滋病已经对全世界人们的身心健康造成了严重的影响。但即使艾滋病已经引起了人们广泛的注意，全世界的相关机构和医学研究者都致力于艾滋病的防控工作，不幸的是，艾滋病在人群中的发病率还是在...
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394. 成人失眠用药为什么不能随意加减,随意停服刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 失眠为什么要服用抗抑郁药? 有些饱受失眠折磨的患者到医院治疗失眠,但是医生却给他们开抗抑郁的药.明明要治疗失眠,为什么不是安眠药而是抗抑郁药?是医生开错了药,还是抗抑郁药也能治失眠? 添...
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395. 春食银耳润养生抗干除燥正当时刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 早春时节天气仍然干燥,吃什么最滋润?这里给大家推荐一款“平民燕窝”——银耳.银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效,春季煮一碗暖暖的银耳羹最适合不过了. 根据中药理论,银耳性平,味甘淡,是一味滋补...
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396. 妊娠期用药应注意的几个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 孕期用药始终是准妈妈最关心的话题，因为害怕影响到胎儿，因此，很多的女性朋友对药品表现出了极大的抗拒心理，就算是补钙、补贴的药物，在孕妇的内心也是拒绝的，心思细腻的程度让人惊奇。实际上，这种担...
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397. 尿毒症的居家护理刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 慢性肾衰竭患者疾病的终末期即尿毒症。是患者的肾功能出现不可逆的减退，直至代谢紊乱，除水、电解质代谢紊乱和酸碱平衡失调外，还有毒性代谢产物在体内大量潴留而呈现消化道、心、肺、神经、肌肉、皮肤、...
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398. 乳腺肿瘤超声诊断如何分类？怎么诊断？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 乳腺超声诊断是乳腺癌的一种检测方法，在临床上发挥着十分重要的医学价值，可以为医生的诊断与治疗提供参考。那么，乳腺肿瘤超声诊断是如何分类的呢？有该怎样诊断呢？接下来我们就一起学习一下吧！
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399. 早晨出现的关节僵硬类风湿检查的三个标准刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 78岁的刘先生体质比较弱,半年前,他突然发现右手腕、右脚踝开始肿胀疼痛,有时左脚趾也会肿.他本以为是旧伤复发,但后来还出现早起僵硬的情况,走路都受到影响,去医院检查.确诊为类风湿关节炎.
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400. 脂肪肝“减肥”不可过度依赖保肝药物刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 暴饮暴食、睡眠不足、过量饮酒、药物滥用等是肝脏的“杀手”,长此以往均会损伤肝功能,部分患者还会出现脂肪肝、肝硬化,甚至发展为肝癌.爱肝护肝最好的办法就是养成良好的生活习惯,少抽烟喝酒、少熬夜...
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401. 你了解“霉菌性阴道炎”吗？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 霉菌性阴道炎也可称为念珠菌性阴道炎或真菌性阴道炎，属于外阴阴道假丝念珠菌病（VVC），通常是由真菌—白色念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病，是妇科最常见的生殖器炎症之一[1]。白色...
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402. 消化不良是怎么回事？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 生活中有没有感觉一年总有几天感觉肚子涨涨的、胃酸酸的吃啥都没胃口，别着急，可能是消化不良导致的，消化不良是所有年龄段都会患有的一般消化系统疾病，那么到底什么是消化不良？怎么预防消化不良？消化...
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403. 妊娠风险筛查的内容要知道刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 我们都知道，女性受孕对自身的身体素质要求很高。只有妈妈的身体素质良好，不携带任何不利于胎儿的风险因素，才能平安生出健康的宝宝。因此，在孕早期、孕中期，准妈妈应明确自身是否携带风险因素。但是妈...
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404. 男性三大生育问题阻碍了精子与卵子的相遇刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 年近不惑的王先生和妻子备孕已经两年多了,还是没有任何进展,到医院的生殖医学中心检查,结果显示王先生精液不液化.王先生很是惊诧,什么是精液不液化呢?进一步检查发现他患有前列腺炎.
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405. 补肾和壮阳是一回事吗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 中医认为,肾是“先天之本”,肾脏如果虚了,就会引起各种健康问题.生活中,注重护肾、补肾非常重要,但如果盲目补肾非但起不到治疗作用,还可能适得其反.补肾要远离以下四大误区.
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406. 处理重症哮喘应注意哪些问题刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 一提及哮喘，相信很多人都不陌生，但是从医学的角度来说，哮喘病症并不简单。临床医学提出哮喘是一种比较复杂的，且具有多基因遗传倾向的疾病。
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 常常发脾气、砸东西,上课不听讲,沉迷网络……许多父母面临着亲子关系的痛点.但孩子很多难以理解的行为背后都有答案.只是作为父母的我们,往往不自知:孩子的问题,根源出在父母身上.
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408. 中老年人需防隐性糖尿病刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 近些年来，随着人们生活水平的不断提高，糖尿病患者的数量也越来越多，经过大量的调查发现，患有糖尿病的多数为 40 岁左右的中年人，基于此，在日常的生活中，即使没有家族糖尿病史，中老年人也要预防...
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409. 更年期高血压千万别急着吃药刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 更年期出现高血压的情况很多,有些是病理性的,有些则是因情绪引起的血压波动. 首先,随着年龄增长,高血压的发病率会相应增加.女性进入更年期,因卵巢功能衰退,雌激素水平降低,会出现心烦意乱、睡...
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410. 二甲双胍降糖肝肾功能不好者慎用刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 首先,二甲双胍是治疗2型糖尿病的首选药物和联合治疗方案中的基础治疗药物.其安全性经过了60多年的考验,10岁及以上的儿童即可使用,且没有年龄上限.在特殊人群中,也能够体现它的安全性.而且,使...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：研究血小板/淋巴细胞比值（Platelet to lymphocytes ratio，PLR）在脓毒症患儿急性肾损伤(AKI)中的运用价值。方法：抽取 2016 年 1 月 1 日至 ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：探讨行为分阶段转变理论对血液透析患者液体摄入依从性产生的影响。方法：选择 2018 年 1 月至 2019 年 1 月在本院治疗的 100 例血液透析患者当做研究对象，并采取数字抽签法...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：分析在疝气手术护理工作中使用优质护理干预措施的效果。方法：从 2019 年 4 月开始进行病例收集，一直到 2020 年 4 月结束，共收集到配合本研究的疝气患者 49 例，对这些患者...
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414. 舒适护理在阑尾炎手术护理中的应用观察刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：探讨舒适护理在阑尾炎手术护理中的应用观察。方法：选 2018 年 9 月-2019 年 9 月在本院接受阑尾炎手术的患者 160 例，随机分组，对照组 80例，用常规护理，观察组 80...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：研究糖尿病合并心力衰竭患者开展优质护理服务的价值。方法：选取 2019 年 2 月-2020 年 2 月收治的 60 例糖尿病合并心力衰竭患者为研究对象，采用住院编号随机抽样法，将其分...
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416. 调查统计分析西药房退药处方差错情况刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：调查统计分析西药房退药处方差单情况。方法：回顾性选取 2012 年 1 月至 2020 年 1 月我院西药房退药处方 912 例，统计分析退药处方差单科室、种类、原因。结果：912 例...
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417. 医院传染病报告信息化管理优势与不足刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 传染病会对人民的身心健康造成严重的危害和影响，因此传染病报告管理在传染病防治工作开展中具有重要作用。那么如何做好医院传染病的监控工作呢？需要完善医院传染病疫情管理工作，做好传染病疫情的及时、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：研究下颌阻生齿拔除过程中采用引导骨再生技术的效果。方法：入组 56 例下颌阻生齿拔除患者，均予以引导骨再生技术，对临床资料进行回顾性分析。结果：本组探究中，术后拔牙窝肿胀轻微、出血量较...
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419. 手术室吸入麻醉剂对护士职业健康危害的研究刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 吸入性麻醉在手术室中为一种常见的处理措施，且吸入性麻醉具有麻醉起效快、无明显体内药物积累、持续时间短、停药后苏醒快、副作用少等优点，但护理人员长期暴露在此环境中容易产生职业病，包括肝肾功能损...
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420. ICU 患者早期康复的研究进展刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 单随着我国医疗事业的不断突破，重症医学也得到了长远发展。尤其是近年来，我国危重症患者的生存率更是有了明显地提高。但是，在对重症患者进行 ICU 救治的过程中，还是会出现并发症的情况，这对于 ...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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