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摘要:
高抬腿跑是让学生体会在快速跑中高抬大腿动作,纠正大腿抬不高或蹬地腿蹬不直等;即能发展学生的腿部力量,又能增强髋关节屈肌群和伸肌群的力量,提高跑时大腿高抬的能力和加快动作频率等,在教学时,应逐步提高要求,注意抬腿动作要自然,防止上体过分前倾或后仰,注意支撑腿的髋膝踝三关节充分伸展,两
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文献信息
篇名 高抬腿跑教学点滴
来源期刊 田径 学科 体育
关键词 高抬腿跑 教学点 动作频率 行进间 髋关节 支撑腿 前后摆动 腿部力量 发展学生 快速跑
年,卷(期) 1996,(4) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 48-48
页数 1页 分类号 G822
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1996(0)
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研究主题发展历程
节点文献
高抬腿跑
教学点
动作频率
行进间
髋关节
支撑腿
前后摆动
腿部力量
发展学生
快速跑
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
田径
月刊
1000-3509
11-1287/G8
大16开
北京市东城区体育馆路8号
2-433
1980
chi
出版文献量(篇)
9722
总下载数(次)
34
总被引数(次)
11988
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