速度耐力性力量是800米跑运动员的专项力量

• 作者: 刘超
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 速度耐力 800米跑 专项力量 优秀运动员 腿部力量训练 竞速项目 肌肉力量 力量练习 训练方法和手段 力量素质
• 年，卷（期）: 1996,（1）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

力量是跑速的一个重要因素,人体运动达到和保持最高速度需要有足够的力量。800米跑是一种次最大强度的竞速项目,速度储备相当大,速度在很大程度上取决于力量训练。但从文献资料中分析,许多教练员和运动员对力量训练的作用估计不足,因此对发展什么性质的力量,采用什么方法和手段进行训练,存在不同的看法,鉴于这种情况,本文作简要的分析和探讨。