练功与做人

• 作者: 李惠章
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 天自然 练气功 平稳状态 心理素质 生理机能 自我修复 生理素质 精神爽快 修练
• 年，卷（期）: 1997,（3）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

练“气功”，也就是学养生，学做人，做一个与社会、大自然和谐的人。人的行为要符合社会与宇宙自然规律才“会道”。我练“先天自然功”——这种静功，就是要使内心进入平稳状态，处于宁静，就是即使内心进入平稳状态，处于宁静，不断地排除心理障碍，净化自己的心灵。让心稳神稳、人的生理机能循环有绪，才能保持身体内部动态平衡。要达到这个目的，关键是人的精神状态轻松、愉快，活的安样自在，才会健康长寿。“先天自然气功”简单易学，很适合老年人在家中修练。方法是自然的静坐，内心自然的放松、人静和养性。这都是为了调动人体本身天赋本能，自我调正，自我修复的功能。这就要求练功人平时要把气功融于生活，在生活中修练。让人经常处于轻