玄门太极长生功

• 作者: 李远国
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 自下而上 十二次 兜肾囊 自右向左 肋骨线 自上而下 右手掌 小周天功 颈神经丛 长方形图
• 年，卷（期）: 1998,（2）
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 分类号: R214

摘要

玄门太极长生功，又名青城派太极玄功，简称宝功。为四川道门青城派动赢双修之上乘功法。一、先行动先闲坐片刻，以澄心赢虑，凝神一志。待息调心赢，即仰卧而睡。睡床最好用硬木板床，上面厚销被垫，枕头高低以舒适自然为度。全县平直，两脚伸直微开，与肩同党。两手垂直，放置身旁，五指伸展，掌心内陷，向下平贴于床。两目做闭，呼吸绵绵，不可闻声。日闭，牙齿徽叩三十六次，然后舌柱上聘，往想腰部左右命门，待感觉命门跳动、吐纳、张台之后，便意存下丹田（胜脐后、命门前），似守非守，似炼非炼，于温养中聚气、固精。使全身肌肉及神经放松，气血周流舒畅，润滋内外全体。如津生满口时，即可行吞津补益之法，将津液吞人腹中。渐至物我两忘，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李远国		6	11	2.0	3.0