大藏健身动态功

• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 全民健身运动 手指尖 系统功能 内力 柔中寓刚 保健作用 神经衰弱 坐骨神经 脑萎缩 可用能量
• 年，卷（期）: 1999,（5）
• 页码范围: 44-47
• 页数: 4页
• 分类号: R214

摘要

大藏健身动态如是继大藏初级动功、中级功后，大藏功创始人。大藏功总会玉骑会长为全民健身运动最新创编的一套功法。这套功法适用于现代人快节奏生活及四季室外锻炼。具特点是，科学、实效、简单、易学，适用范围广。无论男女老少，机关、厂矿、部队、学校均可适用。无论对于个人或群体修炼或健身，都具有很好的效果。起势：跟随录音带做功：两脚自然分开，与肩同宽，两臂自然下垂，手心向外，慢慢向上托起，至头顶上方，两手手指相对，下行至界尖合掌，胸前合十，微微低头，心平气和，观想身体沐浴在能量之中。第一节：拂手两手合攀胸前伸直。两臂随口令声成环形，顺序向侧后方弹拉，至两臂再不能向后为止：随后跟口令声环抱内台。反这四次。分四