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训练后的恢复
训练后的恢复
作者:
高伟
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运动员
主动休息
恢复技术
教练员
过度训练
强度训练
运动负荷
大负荷训练
按摩疗法
按摩治疗
摘要:
大强度、大负荷训练后,身体恢复已成为教练员谈论最多的话题,同时也是十分重要的科研课题。作为一名教练员,不能忽视那些对恢复有帮助的各种方法。 恢复中常见的方法就是保健和医疗。保健的方法包括不同种类的按摩治疗、自我按摩疗法、洗浴、自我暗示休息法、被动休息法和主动休息法,医疗的方法包括对紧张和训练过度的早期发现、利用特殊设备帮助运动员恢复体能、对运动创伤的治疗以及药物处方的治疗。
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篇名
训练后的恢复
来源期刊
田径
学科
体育
关键词
运动员
主动休息
恢复技术
教练员
过度训练
强度训练
运动负荷
大负荷训练
按摩疗法
按摩治疗
年,卷(期)
1999,(8)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
29-30
页数
2页
分类号
G82
字数
语种
DOI
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主动休息
恢复技术
教练员
过度训练
强度训练
运动负荷
大负荷训练
按摩疗法
按摩治疗
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
田径
主办单位:
中国体育报业总社
中国田径协会
出版周期:
月刊
ISSN:
1000-3509
CN:
11-1287/G8
开本:
大16开
出版地:
北京市东城区体育馆路8号
邮发代号:
2-433
创刊时间:
1980
语种:
chi
出版文献量(篇)
9722
总下载数(次)
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总被引数(次)
11988
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