少年选手过度训练的成因及调整

• 作者: 程明吉
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 过度训练 少年选手 少年运动员 训练任务 身体素质 训练计划 心理素质 生长发育 过度疲劳 专项成绩
• 年，卷（期）: 1999,（8）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

一、少年选手的训练任务 由于少年运动员的机体正处于生长发育的初始阶段,和成年人相比有明显差异,在训练中不能和成年运动员一样对待。尤其在身体练习的难易程度和负荷量的大小上,更应考虑他们的接受能力。少年选手训练要科学化,应有计划、系统地全面发展身体素质,逐步提高专项成绩。 少年运动员的训练任务是增强体质,不断提高机体的能力,发展身体素质,提高健康水平,掌握专项技术以及初步形成良好稳定的心理素质。