青少年中长跑训练措施及对策研究

• 作者: 廖文豪 蒋雯
• 来源期刊: 教育与教学研究
• 关键词: 青少年 中长跑 无氧代谢 训练特点
• 年，卷（期）: 2007,（12）
• 所属期刊栏目: 体育与健康
• 页码范围: 85-87
• 页数: 3页
• 分类号: G822.2
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-6120.2007.12.030

摘要

青少年运动员中长跑应以"短"促"长","短""长"相结合,这是青少年中长跑训练的突出特点.只注重跑量与注重持续跑的距离训练方法,既不符合青少年的生长发育规律,也违背现代中长跑的训练理论.应该清楚地认识到:现代中长跑比赛实践中无氧功能的比例越来越大,激烈的比赛实践对运动员的速度能力要求越来越高.文章结合教学训练中的实际情况,分析了青少年的训练特点,并对其训练的方法手段及措施进行了探讨.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	廖文豪	四川教育学院汽车学院	2	6	1.0	2.0
2	蒋雯		11	44	3.0	6.0