“悄然健身”成效不菲

• 作者: 陈宜群
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 健身运动 健身锻炼 工间休息 大运动量 脑运动 养成习惯 日常生活 见诸报端 测试对象 业余时间
• 年，卷（期）: 1999,（12）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

我从自己的实际情况出发，摸索出一套融健身运动于日常生活与工作中的方法，颇有收效。乐于自讨苦吃稍加留意，生活中不乏这样的人，平时锻炼能持之以恒，但外出办事必以车代步，进商场购物，有电梯必乘。我却宁愿“自讨苦吃”，只要时间允许，一律步行。路程太远时，则蹬...