关于山西省武术队提高1′20″套路比赛专项耐力方法的研究

• 作者: 原文庆 原鸿佑 庞林太 张军平 李金龙
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 专项耐力 大强度 运动员 比赛 武术 间歇训练法 练习形式 乳酸 负荷量 耐受能力
• 年，卷（期）: 2000,（2）
• 页码范围: 7-13
• 页数: 7页
• 分类号: G852

摘要

山西省武术队是我国武术套路项目比赛中公认的一支劲旋。自1992年以来特别重视提高运动员的专项耐力水平；采用了质商量适大强度间歇训练法，即要求完成动作的质量高、采用大强度负荷、负荷量的安排保证大强度负荷的完成、严格控制闻歇时间、以整套练习形式为主、间歇时不采用任何积极性休息方式，有效地提高了运动员的专项耐力水平。该方法有效的主要原因在于高效地提高了运动员的无氧供能能力和对乳酸的耐受能力，符合武术套路竞赛的能量代澍特点。