新的健康方法--水中运动

• 作者: 章耀远
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2000,（12）
• 所属期刊栏目: 生活空间
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在夏季选择去游泳池进行游泳健身的人较多,但是游泳并非仅是夏天的"专利”,随首各种室内游泳场馆的开放,使游泳成为四季可行的运动健身项目.您还需要知道的是,游泳不是仅仅属限于一般游泳的狭义概念,还应包括各种水中游戏与水中医疗等. 现在人们对健康的理解已不再停留在"不生病”的消极概念上,而是认识到必须通过积极的锻炼去提高健康的水平.如果身体不进行运动就会退化,衰老也会提前降临.水中运动(游泳、水治疗、水保健等)正是理想的运动之一.