冷水浴,从秋天开始

• 作者: 霍寿喜
• 来源期刊: 健康
• 学科: 医学
• 关键词: 冷水浴
• 年，卷（期）: 2000,（10）
• 页码范围: 31-32
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

所谓冷水浴,就是用5~20摄氏度之间的冷水洗澡,当然也包括冬泳. 首先,冷水浴的保健作用十分明显.它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清醒.肌肤遇冷水时,大脑会立刻调动全身各系统,各器官加强活动,对冷的侵袭进行抵抗,全身组织和系统也因此得到锻炼. 第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力.当冷水刺激后,皮肤血管很快就会收缩,将大量的血液驱人深部组织和内脏器官,内脏血管也随之扩张;