天行小子(八)

• 作者: 周旭 孟宪军 李晓辉
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（10）
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

1)八月:"天行先生,好久不见了,您还好吗?""一切都好,您最近常去锻炼吗?"天行小子问到。 "我常去锻炼,但是天气还是有些热,运动量掌握不好。" 2)天气热,很容易造成锻炼者大量的排汗,严重的可能造成人体脱水、中暑。因此锻炼时,应该注意及时补充水,及时降温,但注意在饮水时一次要少量,同时可在水中加少量的盐,以补充排汗同时造成盐分的流失。 3)在室外锻炼时,阳光中的紫外线很容易对皮肤造成伤害,特