浅谈力量训练

• 作者: 王璟
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 力量素质 运动成绩 人体肌肉 超量恢复 肌肉群 等动练习 动力性练习 静力练习 运动训练
• 年，卷（期）: 2001,（8）
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是人体最基本的素质之一,对其他素质的发展起着积极的作用,是掌握运动技术,提高运动成绩的基础。因此,发展力量是运动员训练的重要任务之一。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王璟		28	183	9.0	13.0