练太极拳须防膝关节损伤

• 作者: 刘世辉
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2001,（4）
• 所属期刊栏目: 衣食住行
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长期进行太极拳锻炼,不仅对骨关节、肌肉、神经、血管等运动系统有益,而且对内脏,尤其是心血管系统都有良好地影响.但对初学者来说,切忌急于求成,否则很容易造成一种膝关节损伤--髌骨软骨软化症.请注意以下几点.一、选择适宜的锻炼场地应选择平整、松软的草地或泥地,尽量不要在水泥地或石板地上练拳,以免突然发功、震动而引起膝部损伤.