运动与精神健康

• 作者: 季红光 欧阳儒颖 王海明
• 来源期刊: 国际中华神经精神医学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 运动 心理健康
• 年，卷（期）: 2002,（4）
• 所属期刊栏目: 综述与讲座
• 页码范围: 280-282
• 页数: 3页
• 分类号: R74
• 语种: 中文

摘要

运动对缓解轻-中度精神疾病,尤其对抑郁症和焦虑症有显著作用,其效果可与心理疗法媲美,并且似乎不受年龄限制.尽管抑郁症患者本身活动较少,已证明有氧锻炼或力量锻炼能有效改善抑郁症状;然而尚无足够证据表明日常锻炼能预防抑郁症.运动对改善急性焦虑症的效果比慢性焦虑症明显.另一方面,运动过度引起的运动过度综合征.可出现与抑郁症相似的精神症状.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王海明	第二军医大学海医系	25	223	9.0	14.0
2	季红光	第二军医大学海医系	23	221	9.0	14.0
3	欧阳儒颖	第二军医大学海医系	3	23	2.0	3.0