冬天锻炼怎样保护“五官”

• 作者: 邹恂仪
• 来源期刊: 第二课堂：小学版
• 学科: 教育
• 关键词: 锻炼 鼻粘膜 五官 损伤 保护 户外 冷冻 寒冷 鼻腔 出血
• 年，卷（期）: 2002,（Z2）
• 页码范围: 75-75
• 页数: 1页
• 分类号: G627.8

摘要

北风呼呼,寒天冷冻,坚持户外锻炼的同学应当注意些什么呢?由于人体的“五官”暴露在外,很容易受到损伤,因此,户外锻炼尤其该注意对它们的保健。鼻子是呼吸的门户。在参加长跑等较剧烈的运动时,干燥、寒冷的空气便大量进入鼻腔,从而易使鼻粘膜因受强烈刺激而损伤、出血。所以,我们