如何提高射箭运动员应对应激反应的自我心理调控能力

• 来源期刊: 福建体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 紧张 应激 心理训练
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 页码范围: 15-16,22
• 页数: 3页
• 分类号: G871|G804
• 语种: 中文

摘要

应激是运动员在压力情境中常出现的一种心理反应,过度的应激反应通常会干扰运动员在比赛中的正常发挥,为此,通过有效训练来提高运动员的应激应对能力具有重要的实践价值.该文在阐述紧张情绪与运动表现关系的基础上,重点介绍了三种常用的应激应对训练方法.