不良的午睡方式

• 作者: 陈丽
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 午睡 手臂高抬 不良方式 睡眠时间
• 年，卷（期）: 2004,（7）
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 分类号: R338.63

摘要

午睡是人体正常的生理需要，尤其是在火热的夏天，适当的午睡对于消除疲劳，提高工作效率十分有益。午睡也要讲求一定的方法，不科学的午睡不仅达不到休息的目的，甚至还会对身体产生负面的影响，有时甚至于可以说是不如不睡。