如何快速掌握短跑的摆臂技术

• 作者: 张正民 赵强
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 摆臂 身体平衡 动作技术 前后摆动 动力定型 行进间 关节角度 高抬腿跑 小步跑 体育科学研究
• 年，卷（期）: 2004,（2）
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

摆臂技术是短跑的一个重要组成部分,它直接影响两腿的动作和用力的方向。正确的摆臂不仅能维持身体平衡,而且能调节步频和提高腿部动作的效果。错误的摆臂则会使跑的动作紧张,不协调,破坏跑的节奏,以致过早产生疲劳,增加能量的消耗。因此,如何进行摆臂技术的教学是一个不可忽视的问题。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵强	四川大学体育科学研究所	85	531	12.0	21.0
2	张正民	四川大学体育科学研究所	3	16	1.0	3.0