门球运作“三字”诀

• 作者: 戴和阳
• 来源期刊: 门球之苑
• 学科: 体育
• 关键词: 控球 战术水平 最佳效益 先自 活动实践 战术要求 配合默契 战术意图 四只 内部协调
• 年，卷（期）: 2004,（2）
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: G849.9

摘要

【正】作为一名门球运动员,不仅要积极提高门球技、战术水平,还要潜心探索、科学有序地处理一般常规球,以期循律运作,在比赛中获得最佳效益。下面是笔者在多年门球活动实践中的几点体会, 诚与同行切磋、共探。一、热身“三练”。体育比赛,要赛前“热身”。门球赛场如战场。为打有准备之仗,几年来,我已养成赛前热身“三练”习惯并受益匪浅。一是挥杆练手感。到球场前先在家中就地挥杆练习(一百次),保持和增强手感;二是自练熟球路。到球场后先自练几分钟,以熟悉场地、球门特点,温习门球运作技巧,提高控球能力;三是送位练力度在自练中要侧重练习送位球。通过自送自打探索击球力度,提高比赛时送位球到位率。