有氧健身操对武汉市城区高中女生身体素质影响的研究

• 作者: 刁在箴 王魏芳
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 武汉市 有氧健身操 高中女生 身体素质 运动强度 动作结构 心肺功能 呼吸系统功能 形体塑造
• 年，卷（期）: 2004,（2）
• 页码范围: 40-43
• 页数: 4页
• 分类号: G831.3

摘要

本文通过采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法等方法，对武汉三所高中女生进行了12周的有氧健身操实验。研究结果表明，有氧健身操的运动强度(心率控制在120—140次／分钟，时间累积在30—60分钟)高中女生较为适宜，动作结构符合高中女生的生理特点。长期坚持有氧健身操锻炼能够使高中女生心血管和呼吸机能增强，身体形态和身体成分明显改善，身体素质显著提高。’

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刁在箴	华中师范大学体育系	65	2200	30.0	45.0
2	王魏芳	华中师范大学体育系	3	10	1.0	3.0