室内保健操(三)

• 作者: 张叶 李明子 邢云涛
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2004,（4）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

第四节:4个八拍(4×8) 第1拍,两腿分开跳起,落下时两足间的距离与肩同宽,两臂侧平举,如图①.第2拍跳起后并腿落地,双手回到体侧,如图②.第3拍同第1拍,如图③.第4拍时跳起后右腿落地,左小腿向后屈起,准备做向前的弹踢,双手握拳置于腰侧,拳心向上,如图④.