中老年健身球保健操的创编

• 作者: 王琳
• 来源期刊: 内蒙古民族大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 中老年 健身球保健操 创编
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 体育科学
• 页码范围: 361-362
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3
• 字数: 2974字
• 语种: 中文

摘要

本文依据健身健美操的创编原则，并结合健身球的特点、要求和中老年人的身心特点，从全面性、针对性、保健性、合理安排动作顺序、多样性和艺术性等方面，论述健身球保健操对老年人身体健康的益处，同时着重阐述健身球保健操的创编方法，旨在促进该项运动合理、健康、可持续发展。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王琳	内蒙古民族大学体育学院	31	59	5.0	6.0