中老年人失眠自疗法

• 作者: 常敏毅
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2004,（9）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 23-24
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人随着年龄增加,睡眠时间会逐渐缩短.超过60岁,每天睡6小时左右就够了.中年人除了工作上的压力之外,也会产生生理上的失眠.