减压通道——聪明的自我谈话

• 作者: 陈萍
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 教育
• 关键词: 自我谈话法 学习压力 心理压力 心理素质 心理疗法
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: G444

摘要

为什么同样的学习压力，有的同学有较高的焦虑，有的同学只有轻微的焦虑呢?这除了每个同学各自的条件和所处具体情境不同外。在很大程度上是取决于每个同学自身的心理状况、自身的心理忍受力和心理调节力，自身对待考试的心态。其实，束缚你心灵的是你自己，没有人能够束缚你的心灵，除非是你自己，你自己束缚了自己的心灵，也只有你自己能解开，这就是古人所云“解铃还需系铃人”。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈萍		5	0	0.0	0.0