中老年女性家庭健身课程(一)

• 来源期刊: 中国保健
• 关键词: 老年女性 家庭 保龄球 运动与营养 研究中心 训练 证明 美国 大学
• 年，卷（期）: 2004,（9）
• 所属期刊栏目: 健身园地
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

几年前,93岁的伯尼斯参加了举世闻名的美国塔夫茨大学老年运动与营养研究中心进行的一项研究训练,一个对这项计划半信半疑的朋友问她:"你想证明什么?"伯尼斯回答说:"我不想觉得自己老了,我想确定一下我是否还年轻."现在,伯尼斯会和一帮七八十岁的老年朋友一起去打保龄球,她把自己打保龄球时的突出表现和"极其旺盛的精力"都归功于这项训练.如果有人请她帮忙,她会说"没问题."她每两周要单独照看两个曾孙一次,好让他们的妈妈喘口气.