饮水五大不良习惯

• 作者: 肖东
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2005,（12）
• 所属期刊栏目: 衣食住行
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

目前市民饮水有许多不良习惯,主要表现在: 1、等到口渴才去喝水实际上,口渴已表明人体水分已失去平衡,人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经已发出要求补充水分的信号. 2、一口气喝完水喝水要站着喝,尽量不要坐着,要慢慢地喝,绝不可一口气喝完,暴饮易带来消化系统疾病.