重新认识和改革发展传统短跑技术专门练习

• 作者: 黄秀文
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 专门练习 现代短跑技术 动作速度 专项成绩 动作要求 肌肉工作 运动心理 专门性练习 专项技术 训练手段
• 年，卷（期）: 2005,（4）
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

短跑技术的专门练习是指能有效地改进专项技术以及发展专项动作速度的专门性练习。短跑技术的专门练习是掌握和提高短跑技术与专项成绩的重要教学、训练手段。在训练实践中，所选择的专门练习在动作幅度、动作速度、用力特性、肌肉工作方式，以及运动心理定向等方面，是否接近、符合或超过专项比赛中的动作要求，这是决定专门练习教学训练效果的关键因素。现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动一平动运动。

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1	黄秀文		1	0	0.0	0.0