对运动性疲劳及消除方法的分析

• 作者: 贾平 赵伟东
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 运动性疲劳 生理现象 消除方法 运动能力 功能变化 疲劳程度 病理现象 不良影响 产生机理 判断方法
• 年，卷（期）: 2005,（4）
• 页码范围: 74-76,F0003
• 页数: 4页
• 分类号: G804.7

摘要

疲劳是一种正常生理现象，运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象，如果运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累积导致疲劳过度，或者当发生运动性疲劳时没有及时地进行调整，继续保持原有的运动，使疲劳程度加深，导致力竭，这都会使运动性疲劳变成一种病理现象，从而对健康造成不良影响。所以根据疲劳的产生机理，原因分析疲劳并采用一定的客观判断方法测试疲劳，进而运用一些消除运动性疲劳的方法，使机体快速有效地进行超量恢复，以便再更好的投入训练、工作和学习，进行更高水平的恢复，提高人体功能能力达到更高水平的运动能力贮备，是非常的有必要的。