健康女人永远年轻训练课程(十二) 一生的健康计划

• 作者: 王雅萍
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 中老年保健 训练课程 训练所 健康计划
• 年，卷（期）: 2005,（9）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: R173
• 语种: 中文

摘要

只要不断努力,就会不断收获.帕梅拉参加了一个为期12周的高强度力量训练课程,她说:"当我到了47岁的时候,我感觉自己没有活力,肌肉也没劲儿,生活中没有一点能让我提起兴趣的事儿.我需要新的挑战来激发自己.我决定改变现在的这种状态,不让任何事阻止我,我要完成自己的挑战训练,完成自己的成功故事!我一向很少能坚持完成一件事情,但是这次我做到了,由此我对自己有信心了.