给你饮食“三把扫帚”“扫”出春季健康

• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 春季 不良饮食习惯 环境污染 有害物质 过量摄入 代谢紊乱 脏腑功能 肌体健康 大扫除 科学家 人体内
• 年，卷（期）: 2005,（5）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: R155.1

摘要

人体不但要遭受环境污染带来的毒素，自身也因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能，造成腹胀、厌食、便秘等病症，皮肤也粗糙、晦暗甚至产生痤疮、色斑等。科学家提醒人们，一到春天，人体内积存下来的废物就会现出“原形”，伤害肌体健康。春季，应进行体内大扫除，为一年的健康奠基，体内大扫除要用好“三把扫帚”。