水果的最佳食用时间

• 作者: 严永和
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2006,（3）
• 所属期刊栏目: 衣食住行
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

水果含有人体所必须的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等多种营养素.吃水果不但可口,还能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是现代人最受欢迎的天然保健食品.但是,吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时间段应是上午.