慢性胆囊炎的自我按摩与调养

• 作者: 付国兵
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 慢性胆囊炎 调养 自我按摩
• 年，卷（期）: 2006,（12）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: R244.1|R575.6
• 语种: 中文

摘要

慢性胆囊炎是一种常见病.很多慢性胆囊炎患者因长期受疾病折磨而精神忧郁,情绪低落,且因惧怕绞痛发作而忧心忡忡.现介绍一套自我按摩的方法以及一些慢性胆囊炎的调养知识,来预防和控制慢性胆囊炎的发作.虽说慢性胆囊炎容易反复发作,但患者只要掌握一定的保健和自疗知识,就能最大限度地解除病痛,控制疾病复发.其中自我推拿按摩简便易行,可以一试. 推拿按摩方法 1 摩腹:用手掌在脐的周围做顺时针推摩20~30次. 2 按揉腹部穴位:以拇指或中指指峰按揉章门穴(位于屈肘合腋,肘尖尽处)、梁门穴(位于脐上4寸,旁开2寸处)、期门穴(位于乳头下方的第6肋间隙)各1分钟. 3 推腹部:用双手掌根部自剑突至小腹部自上而下推20~30次. 4 擦两胁:以双手掌部用掌擦法擦两侧胁肋部,以温热为度,约3~5分钟.