轻松话题：营养学家公认的“饮食定律”

• 来源期刊: 热机技术
• 学科: 工学
• 关键词: 营养学家 定律 饮食 松 食物 酸奶 金色 水果
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

让我们来看看，营养学家们共同恪守的7个金科玉律。 1．食物让人开心食物应当是让人开心的。即使是你不喜欢的食物，也要学会想象它们美好的一面。早餐通常以一杯酸奶开始，幻想着自己身处一望无际的牧场，被清清的草香围绕；如果酸奶里加了水果，就想想茂盛的果树，金色的木瓜、红彤彤的苹果；加上点果仁，你就仿佛置身一片茂盛森林。