健康博士信箱

• 来源期刊: 体育健康知识画刊
• 学科: 医学
• 关键词: 运动强度 补充剂 贫血率 运动项目 运动损伤 贝壳类 上跳 延长时间 飞火 打篮球
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 页码范围: 88-88
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

【正】健康博士:您好!我非常热爱运动,今年上初二,平均每周都要打3-4次篮球。有朋友说冬天了,我应该补充点铁和锌,这样可以防止贫血,请问现在真的需要这样做吗?怎样补充铁和锌呢?——常州张杰张杰你好:研究裹明冬季人体的吸收和合成能力会下降,从而导致血红蛋白降低。而体育锻炼会使锌、铁等微量元素加倍丢失,因此在冬季喜欢运动的人群一定要注意防止缺铁性贫血的发生。