美体枕头操

• 作者: 胡兰
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: bxsh_2007,（4）
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

美大腿动作要领:俯卧,腹部垫上枕头,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌相击。此动作不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉(图一)。