体育锻炼对情绪的积极影响

• 作者: 刘中玉
• 来源期刊: 新乡师范高等专科学校学报
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 情绪 焦虑 抑郁
• 年，卷（期）: 2007,（5）
• 页码范围: 187-188
• 页数: 2页
• 分类号: G804.82

摘要

采用文献资料法介绍了体育锻炼对个体情绪健康的积极影响。研究结果表明,参加一定强度的体育活动能够使个体保持良好的心境,产生良好的情绪体验,降低焦虑水平,对抑郁有治疗作用,从而对人的心理健康有积极意义。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘中玉	新乡学院体育系	18	22	3.0	4.0