对大强度有氧训练的机能探讨

• 作者: 张宝琳 张晓玲 张树林
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 大强度有氧训练 运动能力 生物学 运动营养
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 42-44
• 页数: 3页
• 分类号: G804.7
• 字数: 2841字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-7761.2008.01.015

摘要

选取12名经过系统训练的中长跑运动员,参加大强度有氧训练的实验,并进行相关运动能力指标和生理生化指标的检测.研究表明:大强度有氧训练,对无氧能力和有氧能力有良好的促进作用,对机体有一定程度的破坏性生物学刺激;建议在制定大强度有氧训练计划时,应合理安排提高快速能力的训练手段,同时注重训练全过程中的运动营养补给.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张树林		4	22	3.0	4.0
2	张宝琳		1	4	1.0	1.0