大强度间歇训练促进有氧耐力和健康的研究进展

• 作者: 王玮 管延飞
• 来源期刊: 中国康复理论与实践
• 学科: 医学
• 关键词: 大强度间歇训练 骨骼肌 耐力 减轻体重 康复 综述
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 专题 运动康复机制与监测
• 页码范围: 13-18
• 页数: 6页
• 分类号: R455
• 字数: 5360字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-9771.2016.01.003

摘要

大强度间歇训练一般指几组运动强度为力竭或高于90%最大摄氧量的间歇性运动，可用于提高人的有氧耐力。大强度间歇训练引起骨骼肌适应性变化，包括肌纤维形态与募集、骨骼肌糖代谢、骨骼肌线粒体氧化酶活性的改变，提高最大摄氧量。在减少体重，心脏病、糖尿病康复中有较多应用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	管延飞	上海体育学院运动科学学院	6	20	3.0	4.0
2	王玮	安阳师范学院体育学院	15	53	4.0	6.0