10个好习惯不瘦也难

• 来源期刊: 泸州科技
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

行动一:细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征,它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下,不但可以吃得高兴,更可以体会到吃的趣味。行动二:早晨喝一杯温开水早起先喝一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血