学用腕指施力击球法的体会

• 作者: 林杏染
• 来源期刊: 门球之苑
• 学科: 体育
• 关键词: 握杆 进杆 施力 定向作用 松紧度 中心轴 作用点 进相 力感 瞄准线
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 页码范围: 24-24
• 页数: 5页
• 分类号: G849.9

摘要

【正】 1、左、右手力臂挥杆击球必须有一个中心轴点,它的位置在左腕与小臂的结合部。任何物体运动,都有中心,没有中心就会失去平衡,挥杆就不能稳准。为确保中心点的牢稳,左臂必须贴身。2、左、右力臂要合一,须做到五相同:即握杆松紧度相同,按压退杆和进杆顺势扬翻相同,挥杆速度和方向相同,做到五相同就能实现双合一的目的。3、左手为"舵手"。左手在上端是"舵手",掌管方向,起到定向作用。左手扬翻要自然,右手就按规律跟。左手平日很少用,不灵活,要多练习。