睡眠的“两对三错”

• 来源期刊: 中国审计：特区版
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 白领 保健知识 卧床时问
• 年，卷（期）: 2008,（6）
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况，却并不在意，以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来。其实未必，想要夜夜好睡，需要注意睡眠的“两对三错”：