我的养生三字经

• 作者: 郑宝新
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 三字经 生物钟
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

体勤支,迈开腿. 脑常用,防衰颓. 营养均,管住嘴. 睡足觉,喝够水. 管道畅,毒素退. 多宽忍,消块垒. 心态平,乐相随. 生物钟,宜拨对. 顺自然,笑语飞. 财色欲,勿越轨. 保健术,应学会. 防胜治,省药费. 横恒衡*,无愧悔. 时节度**,夕阳羡. 注:*横,是指横下一条心,去追求健康长寿;恒,是指科学养生,要持之以恒;衡,是指生活方式,要时时处处保持平衡. **时,是指起居有时;节,是指饮食有节;度,是指劳逸有度.