过度训练的判断及防治

• 作者: 丛林 朱静华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 过度训练 防治 过度疲劳 承受能力 日常生活 运动训练 运动员 状态
• 年，卷（期）: 2008,（9）
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 分类号: G808.1

摘要

过度训练是训练后疲劳连续积累所引起的一种病理状态。换言之，就是忽视了训练与恢复间的合理比例，使运动员在疲劳状态下仍承受大强度刺激的结果，我们又称之为过度疲劳。如果运动训练和日常生活的总负荷超过了运动员机体的承受能力，就可能导致过度训练现象。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	丛林		154	73	5.0	8.0
2	朱静华		41	3	1.0	1.0